Kategória: Mentálhigiéné

Edzés, egyedül vagy társaságban?!

Ács Ferenc 2024.04.30.

Ahogy az előző cikkben már pedzegettem, az edzésnek szociális és önbizalomfejlesztő hatásai is vannak. Az edzés egyik fontos eleme lehet, hogy csoportba is tudjuk végezni.

Tovább olvasom »

Fizikai terhelés és a mentális egészség

Ács Ferenc 2024.04.22.

Nagyon fontos látnunk a mentális és a fizikai munka analógiáját. Édesapám mondta mindig, hogy munka után jólesik a szellemi kihívás, és tanulás után különösen jól

Tovább olvasom »

Figyelmet adni másnak…

Ács Ferenc 2020.12.01.

Már rég akartam írni a mentálhigiéniás tanulmányaimról, de végre eljutottam ide. Mint minden út, van egy célja, amihez el akarunk jutni, de mindig igazából nem

Tovább olvasom »