Mire kellene kitérnie egy edzésről szóló cikknek? Kockahas? Nagyobb bicepsz? Feszesebb fenék? 4*8 vagy 5*12 ismétlés? Nem kell sokat keresgélnünk, az ehhez szükséges információkat az
Mint edzőteremlánc-vezető, elméletileg ugye az lenne a célom, hogy mindenkit nyakra-főre biztassak edzésre! „Mindegy mit csinálsz, legalább mozogsz!” Ja, ha a lépcsőn legurulsz az is
Például felkelni 4 kor, és a 6 órási repülőre felülni. Választani több párhuzamos és nagyon érdekes program között. Félretenni a hétvégét és elmenni Olaszországba, de